01:04 - 27 Feb, 2024
რეკლამა/ხელმოწერა
2024-02-12 18:17:39, 287 ნახვა

საზოგადოება
წელის ფართოდ გავრცელებული პრობლემები

წელი ადამიანის ხერხემლის  ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი და მრავალფუნქციური სეგმენტია.მოქნილი წელი მოძრაობის ფართო სპექტრის საშუალებას იძლევა,ეს კი გადამწყვეტია ისეთი აქტივობებისთვის, როგორიცაა მოხრა, ტრიალი,შემობრუნება და ა.შ .  

წელის პრობლემები შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა მდგომარეობას და გამოწვეული იყოს როგორც ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დაზიანებით,ასევე  სხვადასხვა ორგანოს ფუნქციონირების დარღვევით.ძირითადი პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახედენენ წელის მიდამოზე შემდეგია:

  • წელის ტკივილი

მიზეზი:კუნთების  და  მყესების დაჭიმულობა, წელის მიდამოს მალების დეგენერაციურლი ცვლილებები .

ხელშემწყობი ფაქტორი:ხანგრძლივად არასწორ პოზიციაში ყოფნა , კუნთების დისბალანსიტრავმა და ა.შ.

  • რადიკულიტი

მიზეზი : საჯდომი ნერვის კომპრესია, რასაც  ხშირად  თან სდევს ტკივილის გავრცელება დუნდულოებსა და ფეხებში. 

ხელშემწყობი ფაქტორები:სპინალური სტენოზი, თიაქარი და ა.შ .

  • წელის მიდამოს კუნთების დაჭიმულობა

ხელშემწყობი ფაქტორები:უეცარი მკვეთრი მოძრაობა, გადაჭარბებული დატვირთვა. 

  • თიაქარი

მიზეზი : ქრონიკული დეგენერაციული ცვლილებები

ხელშემწყოფი ფაქტორები:ასაკი, ვარჯიშის  არასწორი ტექნიკა და ა.შ. 

  • სქოლიოზი
  • სპინალური სტენოზი

ხელშემწყობი ფაქტორები:ხერხემლის დეგენერაციული ცვლილებები და სხვა 

  • ჭარბი წონა

მიზეზი : ჭარბმა წონამ შეიძლება ხელი შეუწყოს წელის მიდამოში კუნთოვანი სისტემის სხვადასხვა პრობლემას. 

ხელშემწყობი ფაქტორები:უმოძრაო ცხოვრების წესი, არასწორი კვება და ა.შ 

  • თირკმლის პრობლემები

მიზეზი:თირკმლის პრობლემა ხშირად ვლინდება ტკივილით წელის არეში. 

ხელშემწყობი ფაქტორები : კენჭების არსებობა,ინფექციები, თირკმლის დაავადებები და ა.შ. 

რეაბილიტაციის როლი წელის პრობლემების დროს

რეაბილიტაცია  მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წელის პრობლემების მართვაში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა პრობლემის მიზეზი ძვალ-კუნთოვანი დაზიანებებია. რეაბილიტაციის მიზანია ტკივილის შემსუბუქება, მობილობის გაუმჯობესება, ფუნქციის აღდგენა და რეციდივის თავიდან აცილება. დეტალური ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ რეაბილიტაციის ცენტრის ვებ-გვერდს: rehabilitation.ge

კონკრეტული სარეაბილიტაციო მიდგომა განსხვავდება წელის პრობლემის გამომწვევი მიზეზისა  და სიმძიმის მიხედვით,თუმცა რამდენიმე საერთო პრინციპია:

  • ტკივილის მართვა
  • ვარჯიშები წელის კუნთების გასაძლიერებლად და სტაბილიზაციისთვის. 
  • ბალანსისა და პოზიციონირების ს კორექცია.
  • ცხოვრების სტილის შეცვლა და ა.შ 



ავტორი: R (რეკლამა),


სოციალური ქსელები
გერმანიის მთავრობამ უკრაინას სამხედრო დახმარების ახალი პაკეტი გადასცა
მაკრონი - ჩვენი უსაფრთხოება სასწორზე დევს - რუსეთმა უკრაინაში მიმდინარე ომში არ უნდა გაიმარჯვოს
ორბანი ნავალნიზე - ვინც რუსეთ-საქართველოს ომის დროს ქართველებს ვირთხებს ეძახდა, პარლამენტში ფეხზე არ უნდა წამოუდგნენ
უნგრეთის პარლამენტმა ქვეყნის ახალ პრეზიდენტად ტომას შუიოკი აირჩია

ომი უკრაინაში

ვიდეო/LIVE

საქართველოს დამოუკიდებლობის დღე - პირდაპირი












არქივი 2009 წლიდან

303,563
უნიკალური
ვიზიტორი დღეს 27,104
Powered By Google Analytics